concentratie

Geconcentreerd werken


Als je betere manieren zoek om je te kunnen concentreren op de werkvloer, volg dan de volgende instructies.

Nu even niet

Zorg dat je zo min mogelijk gestoord wordt door telefoon of bezoek. Als je meerdere collega’s hebt, zou je een schema kunnen opstellen, waarbij jullie bijvoorbeeld de telefoon aan elkaar overlaten. Zet je mailbox uit. Kies twee momenten om je mail door te nemen. Als je werkdag begint en na de lunchpauze bijvoorbeeld.

Check je werkplek

Zorg ervoor dat je werkplek zodanig is ingericht dat je er comfortabel kunt werken. Zorg voor een aangename temperatuur en een goede verlichting. Ventileer de ruimte goed. Houd je werkplek netjes en overzichtelijk. Zorg dat je kennis hebt van de apparatuur waar je mee werkt. Niets is zo storend als het niet weten wat je moet doen bij een storing en je moet bijvoorbeeld de gebruikershandleiding eerst doornemen voordat je verder met je werk kunt.

Neem pauze

Neem na 45 minuten werk een kleine pauze van 5 minuten. Je kunt maar 45 minuten achtereenvolgend geconcentreerd zijn. Versnipper een grote klus in kortere ‘deadlines’.

Maak een werkplan

Het lijkt kinderachtig, maar het heeft zijn werking bewezen. Begin de ochtend met het maken van een werkplan. Maak een overzicht van zaken die je vandaag moet doen. Stel prioriteiten, dit zijn zaken die je het eerst gaat doen. Met een werkplan blijf je bij de les.
Volgende tip : Concentratieoefeningen »
Copyright 2006 - 2012 - NewEgo B.V.

5 stemmen / gem. score 6.5
Mijn tip toevoegen Relelateerde links Meer onderwerpen » « vorigeverder »